Konstitution YIN-Übermaß (Kälte aus dem Übermaß)

Hierbei ist das YIN-Übermaß primär und das YANG ist in der Norm – der Typ des echten YIN.

Der Typ, der fettleibig ist oder zu Übergewicht mit einem Schweregefühl im Körper neigt, ist oft müde, hat einen Mangel an Energie, neigt zu Schwellungen und Wassereinlagerun- gen, die Haut ist fettig, fast teigig, hat reichlich Speichel und Schleim beim Sprechen, einen weichen Stuhlgang oder Durchfall, leidet an Blähungen und Schwellungsgefühl. Eine Kräutermischung gegen das YIN-Übermaß (Feuchtigkeit und Kälte in der mittleren Feuerstätte) ist z. B. SÄBEL DES KLEINEN SAMURAJ - 101. Es ist notwendig, die Feuchtigkeit vom überlasteten Motor zu entfernen oder zu verdunsten .

Mögliches Aussehen der Zunge Breit, geschwollen, mit Zahnabdrücken am Rand und weißem, fettigem Belag

Kräutermischungen

EA – leitet Kälte und Wind von der Oberfläche bei akuten Anfällen (Codes 001, 004, 007, 844) der bei chronischen Krankheiten ab. M – scheidet Feuchtigkeit aus (Codes 022, 057, 079, 101, 108, 111, 201).

Ernährung

Allgemeine Empfehlungen: Allgemeine Empfehlungen: Es ist ratsam, schmackhafte, einfache Mahlzeiten mit rela- tiv wenigen Zutaten zu sich zu nehmen. Das Grundnahrungsmittel sind Polysaccharide mit einer kleinen Menge Protein und leicht gegartem Gemüse. Es werden frische, lokal ange- baute, saisonale Lebensmittel empfohlen, die nur kurz gekocht werden, damit das Essen noch etwas Biss hat. Blattgemüse und zartes Gemüse wie Brokkoli und Bohnen müssen nur kurz blanchiert werden, während Wurzelgemüse sowie Getreide und Nutzpflanzen ihre QI-Energiekraft auch nach langem Kochen bei schwacher Hitze behalten. Der Prozess der Nahrungsverdauung beginnt bereits im Mund, daher muss die Nahrung gründlich zerkaut und langsam genossen werden. An den Wochenenden ist eine gute Zeit für die Zubereitung dicker und nahrhafter Suppen, Gemüse- und Fleischbrühen sowie Fonds aus geschmortem Fleisch und Gemüse.

Getreide und Hülsenfrüchte: Hiobsträne ( Weiße Perle des Ostens – 910), Dinkel (Bulgur), Graupen, Hafer, Hirse, Couscous, Weizenkleie, Vollkorn-Wildreis, Polenta (Maisbrei), Linsen (grün und rot), weiße Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Sojabohnen, Tofu (Soja-Käse).

Gemüse und Pilze: Kürbisse, Zucchini, Karotten, Staudensellerie, Kohl, Rosenkohl, Kartof- feln, Süßkartoffeln, Shiitake-Pilze.

Fische und Meeresfrüchte: Forelle, Zander, Hecht, Aal, Lachs, Karausche, Makrele, Thunfisch, Fischfilet, Dorsch, Seehecht , Sardinen, Krabben, Garnelen.

Fleisch: Rindfleisch (gekocht), Kalbfleisch, Kaninchen, Gans, Huhn, Truthahn, Taube, Leber.

Obst, Nüsse und Samen: Weintrauben, Kirschen, Kokosnuss, Datteln, Feigen, Ananas, Him- beeren, Haselnüsse, Walnüsse.

Gewürze und Kräuter: Fenchel, Süßholz, Ahornsirup.

Getränke und Sonstiges: Getreidekaffee (Dinkel), Getränk der chinesischen Weisen - 900, Ziegen- und Schafsmilch und Käse, Tofu.

Nicht empfohlene Lebensmittel: Lebensmittel, die das QI des Körpers schwächen, wie rohes Gemüse und rohes Obst, tiefgefrorene Lebensmittel, Eis und Kaltgetränke, Kuhmilch und Milchprodukte (Sie können jedoch nichtpasteurisierte und nichthomogenisierte Kuhmilch, also direkt vom Erzeuger, und die sog. Milch vom Tank trinken, geeignet ist auch die Ziegen- und Schafsmilch), Süßigkeiten (weißer Zucker), grüner und schwarzer Tee, schwarzer Kaffee (d. h. Kaffee ohne Milch, mit Milch, mit Sahne, entkoffeiniert, Cap- puccino usw.), Pfeffer , Cashewnüsse, Schokolade, Rhabarber, Mandeln, Kohlrabi, Kohl, Mangold.

Das Übermaß von YIN ist wie ein mit Öl überfüllter Motor – dann ist er „nass und schwerfällig“ und hat deshalb weniger Leistung.